身体のケア・トレーニング
スケボーして疲れたら試してほしい！疲労回復を早める４つの方法
「今日もがっつりスケボーしたけど、明日ももっと滑りたい！」と思っても、なかなか身体がついてこないというスケーターは少なく...
食事
身体のケア・トレーニング
日々の食事がスケボーのパフォーマンスにつながる！スケーターが摂るべき栄養素とは
20代後半のトッププロスケーター達を見ていると、筋トレや食事に気を使っているスケーターが増えたと感じませんか？ 私が知っ...