筋トレ│Marry Mag

【30代のスケーター必見！】スケボーのパフォーマンスを上げるトレーングメニュー

「スケボーには筋肉がいらない」「スケボーの調子には筋肉は関係ない」と思っていませんか？実はそれ大間違いないんです。他のスポーツや運動と同じく、スケボーのパフォーマンスや調子に筋肉は大きく影響してい […]

今回は日々のコンディションを良くするために、私が愛用している「バルクアップHMBプロ」をご紹介します。「スケボーのパフォーマンスを高めるために愛用してるサプリのご紹介」の記事で、愛用しているサプリを […]

スケボーに怪我はつきもの。特に多いのが、足首の捻挫です。足首を捻挫してしまうと、しばらく滑れなくなるのがスケーターとしては辛いですよね。私も足首を捻挫した時に痛みを気にするよりも先に「しばらく滑 […]

今回は私が身体のコンディションを良くするために、愛用しているサプリをご紹介します。私は20代後半になってから、筋トレを始めたり、日々の食事の内容に気を使って、身体のケアをするようになりました。 20 […]

「今日もがっつりスケボーしたけど、明日ももっと滑りたい！」と思っても、なかなか身体がついてこないというスケーターは少なくないと思います。今日上手くいかなかったことを明日リベンジしたかったり、明日は新 […]

20代後半のトッププロスケーター達を見ていると、筋トレや食事に気を使っているスケーターが増えたと感じませんか？私が知ってるだけでも、 Nyjah Huston（ナイジャ・ヒューストン） Luan O […]

今回はHMB入りプロテイン「HMBプロテイン18000」をご紹介します。「HMBプロテイン18000」は私が筋トレを始めた時期に、飲んでいたプロテインでこれから筋トレを始める筋トレを始めたばかり […]