筋トレ│Marry Mag

スケボー後の筋肉痛を早く治す方法と軽くする方法

この記事では「筋肉痛を早く治す方法」と「筋肉痛を軽くする方法」を４つずつ解説していきます。スケボーした後の筋肉痛が辛い翌日もスケボーしたいけど、筋肉痛がなかなか治らないというお悩みを持つスケータ […]

この記事では、これからトレーニングを始めようと思っている30代のスケーターにオススメのプロテインをご紹介します。私がオススメしたいプロテインは「HMBプロテイン18000」 HMBプロテイン1800 […]

スケボーには筋肉がいらないスケボーの調子には筋肉は関係ないと思っていませんか？実はそれ大間違いないんです。他のスポーツや運動と同じく、スケボーのパフォーマンスや調子に筋肉は大きく影響しています […]

今回は日々のコンディションを良くするために、私が愛用している「バルクアップHMBプロ」をご紹介します。「スケボーのパフォーマンスを高めるために愛用してるサプリのご紹介」の記事で、愛用しているサプリを […]

スケボーに怪我はつきもの。特に多いのが、足首の捻挫です。足首を捻挫してしまうと、しばらく滑れなくなるのがスケーターとしては辛いですよね。私も足首を捻挫した時に痛みを気にするよりも先に「しばらく滑 […]

今回は私が身体のコンディションを良くするために、愛用しているサプリをご紹介します。私は20代後半になってから、筋トレを始めたり、日々の食事の内容に気を使って、身体のケアをするようになりました。 20 […]

「今日もがっつりスケボーしたけど、明日ももっと滑りたい！」と思っても、なかなか身体がついてこないというスケーターは少なくないと思います。今日上手くいかなかったことを明日リベンジしたかったり、明日は新 […]

20代後半のトッププロスケーター達を見ていると、筋トレや食事に気を使っているスケーターが増えたと感じませんか？私が知ってるだけでも、 Nyjah Huston（ナイジャ・ヒューストン） Luan O […]