スケボーのパフォーマンスを高めるために愛用してるサプリのご紹介
今回は私が身体のコンディションを良くするために、愛用しているサプリをご紹介します。 私は20代後半になってから、筋トレを始めたり、日々の食事の内容に気を使って、身体のケアをするようになりました。 20 […]
筋トレ
スケボーして疲れたら試してほしい！疲労回復を早める４つの方法
「今日もがっつりスケボーしたけど、明日ももっと滑りたい！」と思っても、なかなか身体がついてこないというスケーターは少なくないと思います。 今日上手くいかなかったことを明日リベンジしたかったり、明日は新 […]
日々の食事がスケボーのパフォーマンスにつながる！スケーターが摂るべき栄養素とは
20代後半のトッププロスケーター達を見ていると、筋トレや食事に気を使っているスケーターが増えたと感じませんか？ 私が知ってるだけでも、 Nyjah Huston（ナイジャ・ヒューストン） Luan O […]
- 2019.03.07
- 筋トレ,
【30代のスケーター必見！】スケボーのパフォーマンスを上げるトレーングメニュー
「スケボーには筋肉がいらない」「スケボーの調子には筋肉は関係ない」と思っていませんか？ 実はそれ大間違いないんです。 他のスポーツや運動と同じく、スケボーのパフォーマンスや調子に筋肉は大きく影響してい […]