スケボーの怪我から早く復帰するために重要な２つのポイント
スケボーに怪我はつきもの。特に多いのが、足首の捻挫です。 足首を捻挫してしまうと、しばらく滑れなくなるのがスケーターとしては辛いですよね。 私も足首を捻挫した時に痛みを気にするよりも先に 「しばらく滑 […]
プロテイン
次の日に疲労を残したくないスケーターにオススメ！疲労回復を早めるプロテイン SAVASPRO RECOVERYPROTEIN（ザバス プロ リカバリープロテイン）
長時間滑ったけど、次の日に疲れを残したくない 土日しか滑れないから、土日はどっちも全力で滑りたい 長時間滑った翌日の疲れが重くなってきた 20代前半までは疲れ知らずだったのに、20代後半から少しずつ疲 […]
筋肉を早くつけたい方にオススメのプロテイン「HMBプロテイン18000」
今回はHMB入りプロテイン「HMBプロテイン18000」をご紹介します。 「HMBプロテイン18000」は私が筋トレを始めた時期に、飲んでいたプロテインで これから筋トレを始める 筋トレを始めたばかり […]
長く滑るためにコンディションを整えたいスケーターにオススメのプロテインのご紹介
「20代前半〜40代のスケーターに試してほしい！長く滑り続けるために大切な４つの習慣」の記事で、長く滑り続けるコンディション作りの一環でプロテインを飲むことをオススメしました。 プロテインに興味を持っ […]
20代後半〜40代のスケーターに試してほしい！長く滑り続けられるコンディションを作る４つの習慣
20代後半〜40代のスケーターのみなさん、こんなお悩みはありませんか？ 長く滑りたいけど体がついてこない 滑った翌日は色々なところが筋肉痛 怪我が多くて、ブランクが空いてなかなか上手くならない 腰痛が […]