身体のケア・トレーニング
スケボー後の筋肉痛を早く治す方法と軽くする方法
この記事では「筋肉痛を早く治す方法」と「筋肉痛を軽くする方法」を４つずつ解説していきます。 スケボーした後の筋肉痛が辛い...
プロテイン
身体のケア・トレーニング
20代後半〜40代のスケーターに試してほしい！長く滑り続けられるコンディションを...
20代後半〜40代のスケーターのみなさん、こんなお悩みはありませんか？ 長く滑りたいけど体がついてこない 滑った翌日は色...
身体のケア・トレーニング
コスパも効果も高い！筋肉がつきやすく脂肪が減りやすくなる「HMBプロテイン180...
この記事では、これからトレーニングを始めようと思っている30代のスケーターにオススメのプロテインをご紹介します。 私がオ...
身体のケア・トレーニング
【30代のスケーター必見！】スケボーのパフォーマンスを上げるトレーニングメニュー
スケボーには筋肉がいらない スケボーの調子には筋肉は関係ない と思っていませんか？ 実はそれ大間違いないんです。 他のス...
身体のケア・トレーニング
スケボーの怪我から早く復帰するために重要な２つのポイント
スケボーに怪我はつきもの。特に多いのが、足首の捻挫です。 足首を捻挫してしまうと、しばらく滑れなくなるのがスケーターとし...
身体のケア・トレーニング
次の日に疲労を残したくないスケーターにオススメ！疲労回復を早めるプロテイン SA...
長時間滑ったけど、次の日に疲れを残したくない 土日しか滑れないから、土日はどっちも全力で滑りたい 長時間滑った翌日の疲れ...
身体のケア・トレーニング
長く滑るためにコンディションを整えたいスケーターにオススメのプロテインのご紹介
「20代前半〜40代のスケーターに試してほしい！長く滑り続けるために大切な４つの習慣」の記事で、長く滑り続けるコンディシ...