今回は「オーリー」を徹底解説します。
スケボーを９年やり続けて得たオーリーの情報や知識、そしてつかんだコツを今回の記事に詰め込みました。
- これからオーリーを練習しようと思っている人
- オーリーを練習してるけど、なかなかできない人
- オーリーをもっとうまくなりたい人
は必見の内容です。
オーリーとは
まずオーリーというトリックがどのようなトリックかを説明します。
オーリーの原理自体はシンプルです。
原理をざっくり説明すると
- 後ろ足でテールを弾く
- 上がってくるノーズを前足で擦って、スケボーを平行にする
- 着地する
とたったこれだけです。
動画も用意してあるので、オーリーがどんなトリックかわからない方はこちらをご覧ください。
スケボーのトリックの中で最も重要なトリック
オーリーはストリートで滑るスケーターにとって、最も重要なトリックです。
なぜなら、スケボーのほとんどのトリックはオーリーの応用・派生トリックだから。
キックフリップも縁石にかけてグラインドやスライドするレッジトリックも、オーリーができないと挑戦すらできません。
もちろんオーリーしなくてもスケボーは楽しめますし、オーリーの必要がないトリックもあります。
ただ、スケボーを本当に楽しみたいなら、私はオーリーをできるようになることを強くオススメします。
オーリーができた方がもっとスケボーを楽しめる理由
オーリーができるようになるだけで、挑戦できるトリックがかなり増えます。
オーリーができないと挑戦できるストリートのトリックは
- チクタク
- ショービット
- マニュアル
ぐらいです。
それがオーリーができるようになると挑戦できるトリックは、
- キックフリップ
- ヒールフリップ
- フェイキーオーリー
- 50-50グラインド
など、箇条書きで書ききれないほどあります。
オーリーができるようになると街を歩いて、こんなことを考えはじめます。
- あれもしたい、これもしたい
- あの段差に上がってみたいな
- あの障害物飛べるかな
- あの階段飛べるかな
想像してみただけで、楽しくなりませんか？
オーリーができるようになると、スケボーの幅が一気に広がるんです。
オーリーができると、スケボーの世界が大きく開けると言っても過言ではありません。
オーリーはめっちゃ難しい
オーリーができると楽しくなるのですが、オーリーってめちゃくちゃ難しいんです。
この記事を読んでらっしゃる大半の方も体感しているのではないでしょうか。
スケボーを始めた人の８割がオーリーが出来ずにやめていきます。
オーリーの原理はシンプルですが、一瞬で色々な動作を行うので、体得するのが非常に難しいんです。
オーリーで挫折してしまう人理由は、ざっくり分類するとこの３つだと思います。
- 飛べないと楽しくないから、モチベーションが続かない
- オーリーってどうやって身体を動かしたらいいのかわからない
- 練習の仕方がわからない
２と３がわからないから、練習してもうまくならない。
そして、「モチベーションが続かずにやめてしまう」というケースが非常に多いです。
そのため、今回の記事は２と３について、詳しく解説していきます。
オーリーの動作を分解して徹底解説
- オーリーってどうやってるやるのかわからない
- なんとなくのイメージで練習してる
という方は、結構多いと思います。
ですが、はっきりいうとそのまま練習してもなかなか上手くなりません。
「人間は自分がイメージしていることしかできない」という言葉もあるように、自分の身体をどうやって動かすのかを明確にイメージしないとスケボーも上手くなりません。
たまに上手く出来たとしてもマグレで終わってしまいます。
明確にイメージするためには、オーリーの動作を分解し、１つひとつの動きをしっかり理解する必要があります。
明確にイメージができたら、そのイメージと自分の動きとのズレを修正していきましょう。
このように考えながら練習することが上達の近道です。
少し前置きが長くなりましたが、ここからは具体的な動作を解説していきます。
スタンス
オーリーのスタンスは人それぞれですが、私のスタンスはこれぐらいです。
※私のスタンスはレギュラーなので、左足を置いているのが進行方向側だと思ってください。
前足はノーズ側のビスよりも少し中心に寄せて置き、後ろ足は、テール側の端ではなく少し内側に入れて置きます。
ジャンプする力をためるためにしゃがむ
オーリーは自分がジャンプをしながらテールを弾くため、ジャンプするための「タメ」が必要です。
そのタメで重要なのは２つ。
１）板を見ようとして、上半身を倒しすぎない
板を見ようとして、頭が腹側に倒れると上手くジャンプすることができません。
スケボーからおりた状態で試してみるとよくわかると思います。
板を見たい気持ちはわかりますが、板を見るときは視線を送るだけにして、上半身は倒さないようにしましょう。
２）軸をぶらさない
スケボーのどのトリックでも重要なのですが、体の「軸」は非常に重要です。
上手い人ほど重心がぶれません。
軸をどこかに置くかというと、
スケボーの上にオーリーのスタンスで立ち、頭のてっぺんから両足のど真ん中に線を引くイメージ
で軸を置いてください。
下の写真のようなイメージです。
※動画のキャプチャなので、ブレてるのは許してください。。
この軸を、しゃがむ前からオーリーして着地するまで、ぶらさないように意識してください。
ジャンプしつつ、テールを弾く
しゃがんでジャンプする力を溜めたら、ジャンプしつつテールを弾きましょう。
テールを弾いてからジャンプするのではなく、ジャンプするついでにテールを弾くイメージ。
後ろ足はテールを弾いてから上にあげるので、先に前足があがり、その後に後ろ足があがってくる感じです。
弾く瞬間は写真のような体の形になります。
また、テールを弾く方向は真下ではなく進行方向とは逆側に弾きましょう。
その理由は２つ。
- ノーズが前足に食いついてきて、板を平行にするための動作がやりやすくなる
- 進行方向と逆側に弾くイメージでちょうど真下に弾くイメージになる
走りながらのオーリーを練習し始めた方は、２つ目の理由を強く意識した方がいいです。
止まった状態でのオーリーなら、真下に弾くイメージでも真下に弾けます。
ただ、走りながらだと進みながら弾いているため、真下に弾くイメージで弾くと進行方向側に弾いてしまいます。
進行方向にテールを弾いてしまうと、ノーズが前足に食いついてこないので、板を平行にする動作ができません。
そのため、テールは進行方向とは逆側に弾きましょう。
後ろ足をあげる
テールを弾いたら、テールが上がってくるのを邪魔しないように後ろ足をあげましょう。
後ろ足は早くあげすぎても遅すぎてもいけません。
テールが上がってくるタイミングと後ろ足をあげるタイミングを揃えることで、後ろ足にぴったりくっついているオーリーができるようになり、安定したオーリーになります。
初めのうちは、早めにあげるイメージで動かしましょう。
初心者の人はテールを弾くことに意識がいきすぎて、後ろ足をあげるタイミングが遅くなりがちです。
その結果、後ろ足が邪魔をしてテールが上がってこなくて、全く高さが出ません。
なので、まずは後ろ足を早めにあげる意識でオーリーしましょう。
テールが上がってくるようになったら、徐々に後ろ足をあげるタイミングとテールが上がってくるタイミングを合わせていくのがオススメです。
前足でノーズを押してデッキを平行にする
テールを弾く動作に引き続き、初心者が苦労するのがこの動作です。
上手くテールを弾けると、ノーズが自分に向かって上がってくるので、上がってきたノーズを前足で押して平行にします。
平行にした時のオーリーの形はこんな感じです。
平行にする動作のコツは、前足の膝を進行方向側の肩よりも進行方向側に出るぐらい、極端に動かすこと。
「極端に動かす」というのが平行にするポイントです。
オーリーが平行にならない方は、前足を上にあげるだけで終わっています。
オーリを平行にするための動作は、思っているよりも進行方向側に前足を動かす必要があります。
そのため、なかなか平行にならずに悩んでいる人は、極端に前足を進行方向側に動かしてみてください。
極端に動かすときは、下半身の動きに集中できるように柵などにつかまって練習しましょう。
軸・バランスを保ったまま両足で着地する
ここまでの動作が上手くできれば、後は着地するだけ。
前足や後ろ足から先に着地してしまう場合は、軸やバランスがずれている可能性が高いです。
前足から着地してしまう場合は、飛んだ後に進行方向側の肩が下がっていないか確認してみましょう。
後ろ足から着地してしまう場合は、テールを弾いた後にきちんと後ろ足をあげられていないか、後ろに重心をかけすぎていることが原因です。
どちらにせよ肩は水平に保ち、軸は体のど真ん中を保ったまま着地しましょう。
動画で動きを確認してみよう
この記事でご説明した動作やそれぞれポイントについては、ハウツー動画でも説明しています。
動画の方では実際の動作も合わせて確認できるので、よりわかりやすいと思います。
効率的に上達するための練習方法
効率的に上手くなるためには、以下の順番で練習することをオススメします。
１）プッシュやチクタク、マニュアルでスケボーに慣れる
２）柵につかまった状態でオーリーの動作を確かめる
３）止まった状態でオーリーする
４）遅いスピードで走りながらオーリーする
５）少しスピードを上げてオーリーする
６）木の枝や道路の線や割れ目など、高さがないところをオーリーで飛び越える
７）10cm以下の障害物をオーリで飛び越える
８）障害物の高さを徐々に上げて、オーリーの高さを出す
各練習のステップをそれぞれ完璧にしてから次に進むのではなく、それぞれの段階でポイントを掴んだら、次の練習に進みましょう。
そして、感覚がわからなくなったら前やってた練習で感覚を確かめる。
といった方法で練習していくと、オーリーの上達は早くなります。
プッシュやチクタク、マニュアルでスケボーに慣れる
まずは
- スケボーに乗っていること
- テールを踏むこと
に慣れましょう。
この２つに慣れていないと、オーリーはより難しく感じると思います。
プッシュをたくさんしてスケボーに乗る感覚を身につけます。
そして、チクタクやマニュアルでテールを踏む感覚をある程度身につけます。
そうすると、オーリーの練習が少し楽になります。
柵につかまった状態でオーリーの動作を確かめる
いきなり走ってオーリーしたくなる気持ちはわかりますが、我慢しましょう。
まずはこの記事でも説明しているオーリーの動作を、柵につかまって試してみましょう。
柵につかまっていれば、怪我する可能性も低いですし、下半身の動きに集中することができます。
柵につかまりながらオーリーして、
- どうやってテールを弾いたら浮くのか
- どうやったら前足でノーズを押して平行にすることができるのか
研究しましょう。
いくらイメージをしても、実際に体を動かすとイメージとのズレが出てきます。
そのズレをこのステップである程度、修正してきましょう。
止まった状態でオーリーする
柵につかまって体の動かし方のイメージがついたら、次は止まった状態でのオーリーを練習してみましょう。
柵から手を離すだけで難しさがかなり増します。
それは、軸やバランスを意識しなくてはいけなくなるから。
止まった状態でのオーリーでは、テールの弾きや前足の動かし方はもちろん、体の軸やバランスを意識して練習しましょう。
遅いスピードで走りながらオーリーする
止まった状態である程度テールが浮くようになったら、遅いスピードで走りながらオーリーしてみましょう。
いきなり早いスピードでオーリーすると、大ゴケする可能性があるので、初めのうちは遅めのスピードで練習していきましょう。
遅いスピードでも進みながらのオーリーは、止まった状態でのオーリーとはまったく感覚が違います。
走った状態でのオーリーのコツは、
- 自分も進行方向側にジャンプする
- テールを進行方向側と逆に弾く
の２つです。
そうすることで板が自分の真下にある状態でオーリーできます。
少しスピードを上げてオーリーする
遅いスピードでのオーリーに慣れてきたら、少しスピードを上げてみましょう。
スピードを上げるだけでも怖さが少し増すかもしれません。
ただ、障害物を飛ぶためには、スピードもある程度必要になってきます。
そのため、スピードがある状態でのオーリーに早めに慣れておきましょう。
遅いスピードでのオーリーができれば、スピードを上げても感覚はそこまで変わりません。
いかに恐怖心を克服するかが、この練習での課題になります。
木の枝や道路の線や割れ目など、高さがないところをオーリーで飛び越える
いきなり高さがある障害物を飛ぶ練習を始めるのはかなり大変です。
なぜなら、
- 高さを出す
- タイミングよくオーリーする
という新しい感覚を同時に身につけないといけないから。
そのため、まずは障害物に合わせたタイミングでオーリーができるように、高さがないものを飛ぶ練習をしましょう。
飛ぶものは高さがなければなんでもOK。
木の枝やストロー、道路の割れ目や線など、高さがないものを障害物にして、飛び越える練習をしてみましょう。
この練習のコツは、足元ではなく障害物を見てオーリーすること。
スタンスは障害物の少し手前で調整し、あとは障害物を見て、オーリーするタイミングを計りましょう。
10cm以下の障害物をオーリで飛び越える
障害物に合わせたタイミングでオーリーができるようになったら、次は高さがあるものを飛ぶ練習をしましょう。
といってもいきなり高い障害物を飛ぶのはかなりハードルが高いので、高さが10cm以下の物を飛び越える練習から始めましょう。
ペットボトルや角材、木の枝、缶は手に入りやすいですし、あまり高さもないのでオススメです。
オーリーで飛び越える障害物として、一番おすすめなのは工事現場によく置いてある赤いコーン。
赤いコーンが２つあれば、組み合わせて様々な高さの障害物を作ることができるので、オーリーの練習用に使っているスケーターは非常に多いです。
障害物の高さを徐々に上げて、オーリーの高さを出す
10cm以下の障害物をオーリーで越えられるようになってきたら、徐々に障害物の高さを上げていきましょう。
一気に高さを上げるよりも、
- 15cmの高さが飛べたら20cm
- 20cmの高さが飛べたら25cm
と徐々に高くしていきましょう。
徐々に高くすることで達成感が得られやすくなり、モチベーションが上がります。
一気に高さを上げると難易度も一気に上がるため、挫折する原因になります。
工事現場に置いてある赤いコーンを2つ組み合わせたものを安定して飛び越えられるようになったら、オーリーの応用トリックなどに挑戦し始めてもいいと思います。
高い障害物を飛び越えるポイントは３つあります。
１）飛び越える障害物を見る
２）テールをしっかり弾く
３）後ろ足を障害物よりも高く上げる
１）は１つ前の練習方法である程度身についていると思います。
２）と３）については恐怖心から、きちんと弾けなかったり、後ろ足をあげられなかったりします。
障害物を飛ぶときも、何もないところでのオーリーと同じように、きちんと弾いてから後ろ足をあげましょう。
オーリーでよくある悩みとその対処方法
テールが上がらない
テールが上がらない時は、
- テールをきちんと弾けていない
- 後ろ足をあげるのが遅い
のどちらかが原因です。
テールを音がなるまでしっかり弾き、後ろ足を早くあげればテールは上がってきます。
平行なオーリーができない
平行にならないのは、前足でノーズを押すことができないことが原因です。
ノーズを自分よりも進行方向側に思い切って押してみてください。
上ではなく、「進行方向に」押す、そして「極端なぐらい」押すがコツです。
平行なオーリーをするためのポイントは、こちらの記事でより詳しく説明しています。
オーリーの高さが出ない
オーリーの高さが出ない場合、まずは平行なオーリーができているか自撮りして確認してみてください。
平行なオーリーができれば、テールがきちんと上に上がってくるため、ある程度の高さはでます。
それでも高さが出ない場合は、以下の３つを試してみてください。
- 平行にするタイミングをできるだけ遅らせる
- 後ろ足を胸につくようなイメージで高くあげる
- 軸がぶれないオーリーをする
オーリーが上手くなるために特に重要な2つのポイント
９年間オーリーし続けてきましたが、突き詰めるとオーリーで特に重要なのはこの2つです。
- 体の軸をぶらさない
- タイミング
体の軸がぶれてしまうと、各動作の力がきちんとスケボーに伝わりません。
その結果、高さも出ませんしきれいなオーリーもできません。
タイミングも同様で、何かの動作のタイミングが１つでも変わると、全体に影響が出てきます。
この２つについては、オーリーを練習し始めた時から常に意識しましょう。
オーリー以外のトリックでも上記２つは重要なので、感覚をしっかり身につけておくと、オーリー以外のトリック習得にもかなり役立ちます。
１人で上達するのに限界を感じたら…
この記事には、私が試行錯誤してきたオーリーのノウハウをできるだけ詰め込みました。
ただ、１人でオーリーを練習している方の中には、ノウハウ記事やHowto動画を参考にした練習に限界を感じている方もいらっしゃると思います。
そんな１人での練習に限界を感じている20・30代のスケーター向けに、MarryMagは１対１のスケボーレッスンを行っています。
スケボーレッスンの詳細が気になる方は、こちらのページをご覧ください。
【東京限定・20代〜30代向け】1対1のスケボーレッスン「MarryLesson」でオーリー・キックフリップを上達させよう！
オーリーが得意なスケーターのご紹介
オーリーが得意な人を見て、イメージを作ることも上達するには大切です。
今回ご紹介するこの二人のスケーターはオーリーが得意なので、ぜひ参考にしてください。
どちらもクセがなく、軽さも高さもある、文句のつけようのないオーリーです。
一人目は以前このブログでもご紹介したBrandon westgateです。
そしてもう一人は、今やファッションブランドしても人気のHufを立ち上げたkeith hufnagel
keith hufnagelは、世代的には少し前のスケーターですが、ぜひ知ってほしいスケーターです。
ちょっとした段差を上がる時のオーリーを見るだけで、うまさがわかるはず。
オーリーはとにかく継続して練習するのが重要
ここまでオーリーの動作から、練習方法、上手くなるためのポイントをご紹介してきました。
ただ、それでも重要なのはやっぱり練習量です。
もちろん闇雲に練習するのではなく、コツを踏まえた上で効率の良い練習を行うことが重要です。
質の良い練習をたくさんやるのと、質の悪い練習をたくさんやるのでは上達率が全然違ってきます。
MarryMagはYouTubeチャンネルも運営しており、Howto動画を定期的にアップしているので、Youtubeチャンネルもぜひ登録してくださいね！
オーリーはかなり難しいのですが、オーリーができるようになったら、スケボーがもっともっと楽しくなります。
諦めずに楽しみながら練習していきましょう!
