MarryPicks Vol.5〜スケボーと筋トレの関係性〜

MarryPicks Vol.5〜スケボーと筋トレの関係性〜

スケボーに関するニュースや個人的に気になってることをお伝えする「Marry Pick」ですが、今回で5回目になりました。

今回は最近アップしている記事が「筋トレ」と「食事」に偏っている理由を語らせてもらいたいと思います。

最近更新している記事について

最近更新している記事のほとんどが、「筋トレ」と「食事」に関するものばかりです。

スケボーとは直接関係なさそうな記事ばかりをなぜアップしているかというと、20代後半になってから重要性を特に感じてきたからです。

スケボーはスポーツではありませんが、身体を動かすという面ではスポーツと共通しています。

そのため、身体を動かすために必要な筋肉や栄養もスケボーには大きく影響しています。

10代や20代前半であれば、そんなことを気にしなくても思ったとおりに身体が動くかもしれません。

ただ、20代後半になると

  • スケボー以外に使う時間や体力が多い
  • 身体の筋肉が落ちてくる
  • 一人暮らしを始めて適当な食事が多くなる

など、スケボーだけに集中できなくなったり、身体が衰え始めてきます。

身体が衰え始めると、思ったように身体が動かなかったり、滑る時間が短くなったりしてしまうのですが、私はそれが嫌でした。

そのため、20代後半になっても30代になっても、できるだけ自分の思ったように滑りたいと思って色々と勉強したり、人に聞いた結果たどり着いたのが「筋トレ」と「健康的な食事」でした。

この2つを意識してから、20代前半よりもどんどん動けるようになり、スケボーの調子もかなり良くなっています。

自分自身で効果を実感したからこそ、20代後半以上のスケーターにも調べた知識や情報を共有したいと思い、「筋トレ」や「食事」に関する記事を更新しています。

「スケーターはアスリートじゃない」と違和感や嫌悪感を示す方も多いですが、私はそんなプライドよりも「歳を重ねても楽しむ」方が大事です。

私の想いや考え方に共感していただける方だけでもいいので、最近更新している記事を参考に筋トレを始めたり、食事に気をつけていただけると嬉しいです。

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