- 2018.07.31
スケボーが原因の慢性的な腰痛を防ぐ！３つの予防法のご紹介
怪我が多いスケボーですが、その中でもやっかいなのが腰痛。 捻挫は一時的なものなので、少しの間休めばいいのですが、慢性的な腰痛は辛いですよね。 私の周りにも腰痛持ちのスケーターが多く、長い時間滑れなかっ […]
コラム
上手くなるために力を抜いて滑る意識を持とう
スケボーが上手くなるための考え方やポイントはあるトリックだけに通用するものと、スケボー全体に適用できるものと2種類あると思います。 今回はスケボー全体に適用できる考え方、「力を抜いて滑る」ことをお伝え […]
- 2018.07.25
- 身体のケア,
スケーターにこそ試してほしい！自宅で本格的な筋トレができる無料アプリ「NTC」のご紹介
「スケボーの怪我は柔軟性を高め、筋肉を鍛えて予防しよう！」の記事でも、お伝えしたように怪我を予防するためには筋トレが大切です。 特に20代後半以降になると、徐々に筋肉が落ちてくるため、身体にかかる負担 […]
- 2018.07.18
- 身体のケア,
スケボーの怪我は柔軟性を高め、筋肉を鍛えて予防しよう！
スケボーには怪我がつきもの。 擦り傷や打撲だけでなく、捻挫や膝の痛みや腰痛に悩まされる方もあります。 特に20代後半以降のスケーターは、身体のどこかしらに痛みを抱えている方がかなり多いです。 その中で […]
次の日に疲労を残したくないスケーターにオススメ！疲労回復を早めるプロテイン SAVASPRO RECOVERYPROTEIN（ザバス プロ リカバリープロテイン）
長時間滑ったけど、次の日に疲れを残したくない 土日しか滑れないから、土日はどっちも全力で滑りたい 長時間滑った翌日の疲れが重くなってきた 20代前半までは疲れ知らずだったのに、20代後半から少しずつ疲 […]
長く滑るためにコンディションを整えたいスケーターにオススメのプロテインのご紹介
「20代前半〜40代のスケーターに試してほしい！長く滑り続けるために大切な４つの習慣」の記事で、長く滑り続けるコンディション作りの一環でプロテインを飲むことをオススメしました。 プロテインに興味を持っ […]
レッジトリックを練習する２つの大きなメリット
今回はレッジトリックを練習するメリットをご紹介します。 オーリーがある程度できるようになると、キックフリップなどのフラットトリックを練習する方が多いですよね。 そのため、レッジトリックを練習し始める方 […]
- 2018.04.15
- オーリー,
千葉のスポットで上手いスケーターを見てわかった、上手いスケーターに共通する特徴
色々なところで滑っていると、時たまプロスケーターやスポンサーがついてるスケーターに出会います。 この間も千葉の某縁石スポットで、スポンサーがついたスケーターに出会いました。 そこで気付いたのが、上手い […]
スケボーに興味がある人に知ってほしい６つの魅力
今回の記事では「スケボーに興味あるけど、始めるか迷っている人」に向けて、スケボーの魅力をお伝えしようと思います。 スケボーを始めて８年以上。私なりにスケボーに真剣に向き合った経験の中から、「スケボーを […]
- 2017.10.10
- 怪我,
経験者が語る捻挫を早く治す3つの方法
いきなりですが、スケボーで最も多い怪我ってなんだと思いますか？ 私は間違いなく、足首の捻挫だと思います。 足首を捻挫した時にまっさきにスケーターが思うのって、痛いよりも何よりも 次いつ滑れるんだろう。 […]