身体のケア・トレーニング

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長く滑るためにコンディションを整えたいスケーターにオススメのプロテインのご紹介

「20代前半〜40代のスケーターに試してほしい!長く滑り続けるために大切な4つの習慣」の記事で、長く滑り続けるコンディション作りの一環でプロテインを飲むことをオススメしました。 プロテインに興味を持っ […]

20代後半〜40代のスケーターに試してほしい!長く滑り続けられるコンディションを作る4つの習慣

20代後半〜40代のスケーターのみなさん、こんなお悩みはありませんか? 長く滑りたいけど体がついてこない 滑った翌日は色々なところが筋肉痛 怪我が多くて、ブランクが空いてなかなか上手くならない 腰痛が […]