CATEGORY 身体のケア・トレーニング

長く滑り続けられる身体作りやケアの方法をコラムでお届け。 私が試してよかった方法をご紹介していきます。

筋肉が落ちやすくなる20代後半以上のスケーターにオススメ!HMBサプリ「バルクアップHMBプロ」

今回は日々のコンディションを良くするために、私が愛用している「バルクアップHMBプロ」をご紹介します。 「スケボーのパフォーマンスを高めるために愛用してるサプリのご紹介」の記事で、愛用しているサプリを […]

スケーターにこそ試してほしい!自宅で本格的な筋トレができる無料アプリ「NTC」のご紹介

「スケボーの怪我は柔軟性を高め、筋肉を鍛えて予防しよう!」の記事でも、お伝えしたように怪我を予防するためには筋トレが大切です。 特に20代後半以降になると、徐々に筋肉が落ちてくるため、身体にかかる負担 […]

次の日に疲労を残したくないスケーターにオススメ!疲労回復を早めるプロテイン SAVASPRO RECOVERYPROTEIN(ザバス プロ リカバリープロテイン)

長時間滑ったけど、次の日に疲れを残したくない 土日しか滑れないから、土日はどっちも全力で滑りたい 長時間滑った翌日の疲れが重くなってきた 20代前半までは疲れ知らずだったのに、20代後半から少しずつ疲 […]