- 2018.10.02
- 海外通販,
スケボーのパーツを海外通販で購入する時のやり方や注意点のまとめ
スケボーのパーツやアパレルはアメリカのブランドが多く、国内では手に入らないパーツやアパレルも数多くあります。 国内では手に入らないパーツは、海外通販を利用すれば購入できます。 ただ、海外通販を個人で利 […]
- 2018.08.13
- スケボー旅行,
スケボー旅行の３つの魅力とオススメの旅行スポットのご紹介
今回はスケーターなら必ず行って欲しいスケボー旅行の魅力とオススメの旅行スポットをお伝えします。 私も今まで何度もスケボー旅行に行ってきたのですが、どの旅行もめちゃくちゃ楽しくていい思い出になっています […]
- 2018.07.31
スケボーが原因の慢性的な腰痛を防ぐ！３つの予防法のご紹介
怪我が多いスケボーですが、その中でもやっかいなのが腰痛。 捻挫は一時的なものなので、少しの間休めばいいのですが、慢性的な腰痛は辛いですよね。 私の周りにも腰痛持ちのスケーターが多く、長い時間滑れなかっ […]
上手くなるために力を抜いて滑る意識を持とう
スケボーが上手くなるための考え方やポイントはあるトリックだけに通用するものと、スケボー全体に適用できるものと2種類あると思います。 今回はスケボー全体に適用できる考え方、「力を抜いて滑る」ことをお伝え […]
- 2018.07.25
- 身体のケア,
スケーターにこそ試してほしい！自宅で本格的な筋トレができる無料アプリ「NTC」のご紹介
「スケボーの怪我は柔軟性を高め、筋肉を鍛えて予防しよう！」の記事でも、お伝えしたように怪我を予防するためには筋トレが大切です。 特に20代後半以降になると、徐々に筋肉が落ちてくるため、身体にかかる負担 […]
- 2018.07.18
- 身体のケア,
スケボーの怪我は柔軟性を高め、筋肉を鍛えて予防しよう！
スケボーには怪我がつきもの。 擦り傷や打撲だけでなく、捻挫や膝の痛みや腰痛に悩まされる方もあります。 特に20代後半以降のスケーターは、身体のどこかしらに痛みを抱えている方がかなり多いです。 その中で […]
次の日に疲労を残したくないスケーターにオススメ！疲労回復を早めるプロテイン SAVASPRO RECOVERYPROTEIN（ザバス プロ リカバリープロテイン）
長時間滑ったけど、次の日に疲れを残したくない 土日しか滑れないから、土日はどっちも全力で滑りたい 長時間滑った翌日の疲れが重くなってきた 20代前半までは疲れ知らずだったのに、20代後半から少しずつ疲 […]
滑った次の日の筋肉痛や疲労を早く回復したい方にオススメのプロテイン「HMBプロテイン18000」
20代後半のスケーターや30代・40代のスケーターの方は、以前よりも滑った次の日のダメージを感じるようになっていませんか？ 滑った翌日の筋肉痛が辛い 連続して滑ると、２日目が辛い １〜２時間滑ると疲れ […]
長く滑るためにコンディションを整えたいスケーターにオススメのプロテインのご紹介
「20代前半〜40代のスケーターに試してほしい！長く滑り続けるために大切な４つの習慣」の記事で、長く滑り続けるコンディション作りの一環でプロテインを飲むことをオススメしました。 プロテインに興味を持っ […]
20代後半〜40代のスケーターに試してほしい！長く滑り続けられるコンディションを作る４つの習慣
20代後半〜40代のスケーターのみなさん、こんなお悩みはありませんか？ 長く滑りたいけど体がついてこない 滑った翌日は色々なところが筋肉痛 怪我が多くて、ブランクが空いてなかなか上手くならない 腰痛が […]